Synet er sentralt for lesing, men god syn handler ikke bare om friske øyne. Synet er et komplekst samspill mellom øynene og hjernen, der en avgjørende faktor for leseevnen er den visuelle oppmerksomheten.
Visuell oppmerksomhet handler om evnen til å fokusere på riktig informasjon, filtrere bort irrelevant visuell stimuli og holde konsentrasjonen på spesifikke ord og bokstaver. Det innebærer også å kunne spore teksten linje for linje og flytte blikket effektivt mellom ord og setninger. Problemer med visuell oppmerksomhet kan føre til lesevansker og redusert evne til å forstå og bearbeide tekst.
Flere diagnoser og tilstander kan påvirke visuell oppmerksomhet, for eksempel samsynsproblemer og synsvansker som synsfeil. Også ADHD, dysleksi, slag, hjerneskader og postcovid kan føre til vanskeligheter med å opprettholde visuell oppmerksomhet under lesing.
Hva er øye-koordinasjon?
Øye-koordinasjon, eller binokulært syn, innebærer at begge øynene samarbeider for å fokusere på samme objekt. Dette samarbeidet gjør at vi oppnår stereosyn (dybdesyn), bedre synsskarphet og et større synsfelt. Øye-koordinasjon er avgjørende for en stabil og fungerende synsopplevelse, spesielt ved nærarbeid som lesing eller skjermtid.
Samsynsproblemer oppstår når øynene har vanskeligheter med å samarbeide og rette seg mot samme punkt. Disse problemene deles inn i to hovedkategorier:
- Manifest skelning (Tropi): Her er skelningen tydelig og konstant.
-
Latent skelning (Fori): Den vanligste typen, der øynene teknisk sett er rettet riktig, men hjernen må jobbe ekstra for å holde dem på linje.
Latent skjeling er vanlig, og de fleste har det uten at det gir plager. Men for omtrent 10 % av befolkningen, både barn og voksne, kan det føre til symptomer som påvirker hverdagen.
Symptomer på samsynsproblemer
Symptomer oppstår hovedsakelig ved aktiviteter som krever nært fokus, for eksempel lesing, dataarbeid og mobilbruk. Vanlige symptomer inkluderer:
- Hodepine
- Binokulært dobbeltseende
- Smerte i og rundt øynene
- Tendens til å dekke til ett øye
Med økt skjermtid og nærarbeid har samsynsproblemer blitt stadig vanligere. Forekomsten blant barn og unge har tredoblet seg til cirka 30 % siden smarttelefonenes inntog.
Utmattelse i øynene og synssystemet
Når øynene og synssystemet overbelastes, kan flere negative effekter oppstå:
- Dobbeltseende
- Vansker med å holde fokus på tekstens linjer
- Redusert lesefart og utholdenhet
- Manglende konsentrasjon
- Hodepine
Å lese tekst der bildet oppleves som delvis dobbelt er utmattende og påvirker både lesefart og forståelse. Selv små avvik i øye-koordinasjonen kan forårsake betydelige problemer, spesielt på skolen, og påvirke både prestasjon og selvtillit.
Behandling av samsynsproblemer
Tradisjonelt kan man behandle samsynsproblemer gjennom øvelser som trener øye-koordinasjon. Eksempler på disse er Brockstring, nærpunktkort og Hart Chart.
Moderne behandlingsmetoder bruker i stedet VR-briller i kombinasjon med bildebehandling. Forskning viser at disse metodene kan gi like gode, eller til og med bedre, resultater enn tradisjonell behandling.
Trening av visuell oppmerksomhet
Trening av visuell oppmerksomhet kan forbedre lesefart, leseforståelse og konsentrasjonsevne. Dette er ikke bare relevant for personer med samsynsproblemer, men også for de som har diagnoser som dysleksi, ADHD, hjernerystelse eller slag. Gjennom strukturert trening kan individet bli bedre til å fokusere, filtrere bort uviktige inntrykk og holde et stabilt blikk over teksten.
