Maria Hedström, @lararemariahedstrom Instagramissa, on nyt harjoitellut patentoidulla harjoittelullamme 8 viikon ajan. Haastattelimme häntä kuullaksemme, miten hän on kokenut harjoittelumme tähän asti!
1. Mitä mieltä olet meidän harjoittelustamme?
Aluksi se oli minulle vaikeaa, totuttelua istua niin keskittyneesti, mikä oli haastavaa hermovaurioni vuoksi, joka aiheuttaa migreeniä. Se tarkoitti, että minun piti olla tiiviissä yhteydessä tukeen nähdäkseni, tarvitseeko asetuksia säätää, ja sain hyvää tukea. Alussa koin, että silmäni eivät pysyneet mukana – väsyin todella paljon. Tuntui, että melkein halusin nukahtaa, mutta viikon jälkeen tilanne kääntyi. Tiesin, että silmäni olisivat herkät, joten valitsin katsella staattisia kuvia suoratoistovideon sijaan.
15 minuutin päivittäinen harjoittelu on ollut minun hyvinvointiaikani. Se on hetki, jolloin voin keskittyä täysin itseeni, harjoittelen usein illalla työn ja illallisen jälkeen, kun olen melko väsynyt pitkän päivän jälkeen. Olen järjestänyt harjoittelun niin, että kuuntelen äänikirjaa yhdistettynä kauniisiin kuviin. Positiivista minulle on ollut, että harjoittelu auttaa minua rentoutumaan. Imvi on antanut minulle 15 minuuttia rauhoittumiseen, ja VR-harjoittelun jälkeen olen rauhallisempi, rauhoitun ja ajatukseni hajaantuvat. Jos harjoittelen viikonloppuna, teen sen usein aamupäivällä, ja rauha säilyy loppupäivän – joten Imvin ansiosta olen saanut mahdollisuuden harjoitella paitsi yhteisnäköäni myös rauhallisuuttani 8 viikon ajan.
2. Mikä on ollut parasta harjoittelussa?
En ole enää yhtä väsynyt päässä. Olen kuin pirteämpi Maria nykyään. Läheiseni on kahdesti kommentoinut, että silmäni näyttävät niin pirteiltä nykyään, eikä hän edes tiedä, että harjoittelen VR:llä. Kokemukseni harjoittelusta on, että jaksan lukea enemmän, luokassa olen huomannut eron siinä, että jaksan lukea ääneen oppilaille pidempään ja enemmän.
3. Suosittelisitko meidän harjoitustamme?
Kyllä, todella teen! Harjoittelu ei enää väsytä kuten alussa, nyt se on vain mukavaa. Minulla on lievä karsastus, ja näen sen sijoituksena omaan silmäkuntooni.
4. Miltä tuntuu, että olet saanut suuria parannuksia vain 8 viikossa 12:sta?
Tuntuu kuin se olisi luonnollisin asia, mitä olen tehnyt koko elämäni aikana, ja olen kysynyt itseltäni, miksi en ole tehnyt tätä aiemmin?
5. Et ole vielä valmis harjoittelemaan, sinulla on vielä useita viikkoja jäljellä, voitko silti suositella harjoittelua?
Voi kyllä, aivoväsymys on kadonnut ja se on suurin voitto. Hermovaurioni vuoksi minulla ei ole ollut samaa energian tasoa kuin muilla, ja siksi olen pitkään kamppaillut jaksamisen kanssa yhtä paljon kuin muut. Nyt jaksan enemmän, ja se on Imvin ja VR-harjoittelun ansiota.
