fbpx

Steg-för-steg-guide

Komma igång med Imvi

Videoinstruktioner

Allmän

Imvi är gjort för att för­bättra sam­ar­be­tet mellan hjärnan och ögonen, så att du kan frigöra kapa­ci­te­ten i hjärnan för snab­bare läsning, bättre fokus och bättre kon­cent­ra­tion.

För att få håll­bara resul­tat rekom­men­de­rar vi att du tränar i 15 minuter, fyra gånger i veckan, i minst 12 veckor genom att kolla på grejer från SVT Play, YouTube, UR Play eller Binogi.

  • Aktiveringskod

    Efter ditt köp får du ett mejl med en akti­ve­rings­kod. Du behöver den här koden för att sätta upp ett konto i appen, så kolla gärna i skräp­post­map­pen om du inte sett det i inkor­gen. För att skapa ditt konto, skriv bara in koden i det angivna fältet i appen och följ instruk­tio­nerna för att slut­föra regi­stre­ringen.

  • E‑postkommunikation

    Så snart din betal­ning är bekräf­tad, kolla din inkorg efter väl­komst­mej­let med info om hur du kommer igång. Se till att kolla både inkor­gen och skräp­post­map­pen.

  • VR-glasögon

    Du bör få dina VR-glas­ö­gon i posten inom 3–5 arbets­da­gar. Under tiden kan du börja med onboar­ding-pro­ces­sen i Imvi-appen.

  • Imvi App

    Imvi-appen ned­lad­dad på din mobil­te­le­fon.

  • Mobil med internetuppkoppling

    Du kan träna på vilken smartp­hone som helst som har en stabil inter­netupp­kopp­ling.

  • VR-glasögon

    Imvis VR-glas­ö­gon stödjer skärm­stor­le­kar från 4,7 till 7 tum och har juster­bara inställ­ningar för fokus och pupillav­stånd. Vi rekom­men­de­rar att varje använ­dare använ­der sina egna VR-glas­ö­gon, eftersom inställ­ning­arna för skärpa och pupillav­stånd är per­son­liga och kan variera mellan indi­vi­der.

  • VR-glas­ö­gon: Headse­tet har en front­pa­nel för din mobile, juster­bar remmar och skön vad­de­ring. Du kan fin­justera lin­serna med dials så de passar ditt ögas fokus och pupillav­stånd, vilket minskar sud­dig­het och ögon­stress. Det har också en avtag­bar ramin­sats för mindre mobiler som bloc­ke­rar bort­om­ljus. 
  • Bruks­an­vis­ning
  • Linsduk
  • Se till att ditt barn har skapat sitt konto först.
  • För att skapa ett vård­nads­havar­konto, välj länken ‘Regi­strera dig här’ längst ner på appens start­sida och fyll i ditt namn och din e‑post för att fort­sätta.
  • Välj ikonen ‘Över­vaka’ i navi­ga­tions­fäl­tet och tryck på knappen ‘Lägg till använ­dare att över­vaka’.
  • Om ditt barn är 14 år eller äldre, ange den e‑postadress som använ­des för att skapa deras konto.
  • För barn som är 13 år eller yngre, ange deras kon­to­an­vän­dar­namn.
  • Huvud­för­äl­dern eller vård­nads­ha­va­ren som veri­fi­e­rade barnets trä­nings­konto kommer att få en e‑postavisering. När de god­kän­ner din för­frå­gan kan du börja över­vaka.

Tips:  För att hjälpa ditt barn att komma igång kan du få till­gång till och prova trä­ningen gratis i en vecka med vård­nads­havar­kon­tot.

Ställ in

I appen
Träningskonto (ålder 14+)
  • Ladda ner och instal­lera Imvi Read-appen på din mobil från App Store eller Google Play.
  • Tryck på ‘Skapa konto’ och ange akti­ve­rings­ko­den som skic­ka­des till din e‑post efter köpet. Obser­vera att denna kod endast bekräf­tar ditt köp. Din träning börjar med din första session.
  • Fort­sätt regi­stre­ringen genom att fylla i de obli­ga­to­riska fälten; inklu­sive ditt namn, födel­se­da­tum, e‑post och skapa ett lösenord.
Barn konto (13 år och yngre)

Barn 13 år och yngre kan inte skapa ett trä­nings­konto med sin egen e‑post. Deras trä­nings­rap­por­ter kommer att skickas till för­äl­derns eller vård­nads­ha­va­rens veri­fi­e­rade e‑postadress under konto ska­pan­det.

  • När du blir ombedd, ange förälderns/vårdnadshavarens infor­ma­tion.
  • Föräldern/vårdnadshavaren kommer att få ett bekräf­tel­se­mejl för att veri­fi­era och slut­föra instal­la­tio­nen.
  • Då kan barnet välja ett använ­dar­namn och lösenord för att logga in.
  • Följ anvis­ning­arna på skärmen för att genom­föra onboar­ding-tes­terna. Tes­terna utvär­de­rar olika delar av din syn och läs­för­måga.
  • Sam­syns­test ser hur väl dina ögon sam­ar­be­tar, och ett läs­has­tig­hets­test som mäter hur snabbt du kan läsa bok­stä­ver, ord och meningar.

Pupillav­stånd (PD) är avstån­det mellan dina ögon, och att känna till ditt mått är nöd­vän­digt för en bekväm träning.

  • När du blir ombedd, ange ditt PD i appen.
  • Om du inte känner till ditt PD, använd länken som finns i appen för att få ditt mått, och se till att ange det när du kommer till­baka.
VR-glasögon

Vad du behöver:

  • VR-glas­ö­gon
  • Mätband (helst i mm)
  • Ditt PD-värde

Följ dessa steg för att mäta dina VR-linser så att de matchar ditt pupillav­stånd (PD).

Steg 1: Hitta PD-dialen i mitten av ditt VR-headset, som juste­rar avstån­det mellan lin­serna.

Steg 2: Placera mät­ban­det vid den yttre kanten av vänster linsram och sträck det till den yttre kanten av höger linsram.

Steg 3: Vrid PD-dialen för att justera avstån­det mellan lin­serna tills det matchar ditt pupillav­stånd (PD) mått.

Tips: För att undvika att ändra PD-värdet under din träning kan du sätta en bit tejp över dialen för att hålla den på plats.

Sätt på dig VR-glas­ö­go­nen och säkra huvud­rem­men genom att dra den över bak­hu­vu­det. Justera den tills glas­ö­go­nen sitter snuggt men bekvämt.

Training

  • Välj ‘Börja Träna’

    Tryck på ‘Börja träna’ på appens hemsida för att välja ditt trä­nings­in­ne­håll.

  • Välj ditt innehåll

    Välj det inne­håll du vill träna med från de angivna alter­na­ti­ven. För din första session rekom­men­de­rar vi att du börjar med bilder för att lättare kunna iden­ti­fi­era even­tu­ell obehag.

  • Sätt på VR-glasögonen med mobilen isatt

    Placera och cen­trera din telefon i VR-glas­ö­go­nen. Se till att volym­knap­parna pekar uppåt, eftersom du kommer att behöva åtkomst till dem för att kalibrera din träning.

  • Justera fokus och skärpa

    Justera fokuset genom att vrida på de vänstra och högra dials på headse­tet. Med ett öga stängt i taget, vrid lång­samt på dials tills bilden ser klar ut. Upprepa för det andra ögat och se till att justera båda sidor jämnt för bästa balans. Om bilden fort­fa­rande är suddig, fort­sätt justera tills den blir skarp.

  • När du har valt ditt trä­nings­in­ne­håll börjar en ned­räk­ning, vilket ger dig tid att sätta in din telefon i VR, sätta på dig glas­ö­go­nen och göra even­tu­ella juste­ringar. När tid­tag­ningen är klar kommer kalibre­rings­bil­den att visas.
  • Bil­derna som varje öga ser kommer gradvis att röra sig inåt, vilket får dina ögon att natur­ligt kon­ver­gera (röra sig närmare varandra), men du kommer inte att märka detta i VR.

Steg 1: Håll och behåll ditt fokus i mitten av linjen.

  • Försök att hålla ditt fokus stabilt så länge som möjligt, sam­ti­digt som du behål­ler en enda klar linje.
  • OBS: Du kan börja känna en lätt ansträng­ning.

Steg 2: Tryck på volym­knap­pen när du inte längre kan hålla ditt fokus.

  • När du inte kan hålla linjen från att dubblas, eller om det blir för obe­hag­ligt att foku­sera, tryck på volym­knap­pen för att kalibrera.

  • Du bör se ett ‘Ok’ när kalibre­ringen har regi­stre­rats.

Steg 3: Foku­sera till­baka på linjen och upprepa steg 1–2

  • Bilden kommer att juste­ras efter din senaste kalibre­ring.

  • När linjen blir klar och enkel igen, upprepa pro­ces­sen (steg 1–2) tills du ser “Calib­ra­tion done.”

Din träning börjar så snart du har slut­fört kalibre­ringen. Njut av att titta på minst 15 minuter av ditt valda inne­håll medan du tränar för att för­bättra din ögon­ko­or­di­na­tion!

Logga in

För abonnemangskunder