Synen är central för läsning, men god syn handlar inte enbart om friska ögon. Synen är ett komplext samspel mellan ögonen och hjärnan, där en avgörande faktor för läsförmågan är den visuella uppmärksamheten.
Visuell uppmärksamhet handlar om förmågan att fokusera på rätt information, filtrera bort oväsentlig visuell stimuli och hålla koncentrationen på specifika ord och bokstäver. Det innebär också att kunna spåra texten linje för linje och flytta blicken effektivt mellan ord och meningar. Problem med visuell uppmärksamhet kan leda till lässvårigheter och en reducerad förmåga att förstå och bearbeta text.
Flera diagnoser och tillstånd kan påverka den visuella uppmärksamheten, exempelvis samsynsproblem och synsvårigheter såsom synfel. Även ADHD, dyslexi, stroke, hjärnskador och postcovid kan ge upphov till svårigheter med att bibehålla visuell uppmärksamhet under läsning.
Vad är samsyn?
Samsyn, eller binokulärseende, innebär att båda ögonen samarbetar för att fokusera på samma föremål. Detta samarbete gör att vi uppnår stereoseende (djupseende), bättre synskärpa och ett större synfält. Samsyn är avgörande för en stabil och fungerande synupplevelse, särskilt vid närarbete som läsning eller skärmtid.
Samsynsproblem uppstår när ögonen har svårt att samverka och rikta sig mot samma punkt. Dessa problem delas in i två huvudkategorier:
- Manifest skelning (Tropi): Här är skelningen tydlig och konstant.
- Latent skelning (Fori): Den vanligaste typen, där ögonen tekniskt sett är riktade rätt, men hjärnan behöver arbeta extra för att hålla dem i linje.
Latent skelning är vanligt och de flesta har det utan att besvär uppstår. Men för ungefär 10% av befolkningen, både barn och vuxna, kan det leda till symtom som påverkar vardagen.
Symtom på samsynsproblem
Symtom uppstår främst vid aktiviteter som kräver nära fokus, exempelvis läsning, datorarbete och mobilanvändning. Vanliga symtom inkluderar:
- Huvudvärk
- Binokulärt dubbelseende
- Smärta i och kring ögonen
- Tendens att täcka för ett öga
Med ökad skärmtid och närarbete har samsynsproblem blivit allt vanligare. Förekomsten bland barn och unga har tredubblats till cirka 30% sedan de smarta mobilernas intåg.
Utmattning i ögonen och synsystemet
När ögonen och synsystemet överbelastas kan flera negativa effekter uppstå:
- Dubbelseende
- Svårigheter att hålla fokus på textens rader
- Minskad läshastighet och uthållighet
- Bristande koncentration
- Huvudvärk
Att läsa text där bilden upplevs som delvis dubbel är utmattande och påverkar både läshastigheten och förståelsen. Även små avvikelser i samsynen kan orsaka betydande problem, särskilt i skolan, och påverka både prestation och självförtroende.
Behandling av samsynsproblem
Traditionellt kan man behandla samsynsproblem genom övningar som tränar ögonens koordination. Exempel på dessa är Brockstring, närpunktskort och Hart Chart.
Moderna behandlingsmetoder använder istället VR-glasögon i kombination med bildmanipulering. Forskning visar att dessa metoder kan ge lika bra, eller till och med bättre, resultat än traditionell behandling.
Träning av visuell uppmärksamhet
Träning av visuell uppmärksamhet kan förbättra läshastighet, läsförståelse och koncentrationsförmåga. Detta är inte bara relevant för personer med samsynsproblem utan även för de som har diagnoser som dyslexi, ADHD, hjärnskakning eller stroke. Genom strukturerad träning kan individen bli bättre på att fokusera, filtrera oväsentliga intryck och hålla en stabil blick över texten.
